Salut les coquets, aujourd’hui on va parler sport ! Connaissez-vous le Top Body Challenge ? C’est un programme de fitness de 12 semaines, sous format PDF, qui est devenu un incontournable dans ce milieu. En janvier (après les fêtes évidemment), j’ai décidé de le tester. J’ai réussi à garder la […]
Étiquette : remise en forme
Carnet de Yoga #1 – Débuter le yoga
Hello les coquets ! Aujourd’hui j’instaure une nouvelle rubrique ! Je vais vous parler d’un sujet un peu différent, mais qui me paraît important dans ma quête du bien-être éthique ! Ce mois-ci, j’ai décidé… de me mettre au Yoga ! Comment et pour quelles raisons débuter au yoga ? […]